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男人不同階段的保健重點(diǎn)各不同

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  • 發(fā)布時間:2023-11-08 17:14:46
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

男性一生中,因生長發(fā)育階段的不同,在各個時期又有不同的體質(zhì)特點(diǎn)。

一般而言,男性在兒少期為稚陽稚陰之體,腎氣不盛,天癸不充,倘若先天稟賦不足或后天失養(yǎng),或久病耗傷,更易出現(xiàn)腎氣天癸的虧虛,而導(dǎo)致生長 發(fā)育緩慢、生殖器官發(fā)育不良或發(fā)育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛,則又可能導(dǎo)致性發(fā)育早熟。因此,對男性少兒期,既不能亂用滋補(bǔ)藥,又不能用過于苦寒攻伐之品。

男性到了青壯時期,腎氣盛,天癸充,機(jī)體的生長發(fā)育趨于穩(wěn)定。這一時期的體質(zhì)特點(diǎn)是形體完整,筋骨堅勁,精力充沛,體力強(qiáng)盛,性與生殖功能處于最旺盛時期。但此期男性每多因婚姻、家庭、事業(yè)等諸多方面的因素難以盡如人意而致肝氣郁滯,或縱欲而損傷肝腎。故多易發(fā)生肝腎病變,導(dǎo)致性功能與生殖功能障礙以及某些生殖器官的疾病。根據(jù)這一時期的體質(zhì)特點(diǎn),在保健養(yǎng)生上,既要達(dá)觀開朗,知足常樂,也不能過勞傷身,恣情縱欲,應(yīng)當(dāng)避免各種理化因素的不良影響與損傷。在疾病治療方面,以調(diào)理肝腎為主,補(bǔ)瀉得宜。

到了中老年期,腎氣漸衰,天癸漸竭,身體由壯盛逐漸走向衰老,生殖功能和性功能也逐漸衰退。如不注意調(diào)攝,則易未老先衰諸病叢生,如性功障礙以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睪丸萎縮等。因此,男性進(jìn)入中年后,更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng),要做到房事適度,飲食合理,勞逸有節(jié),情志舒調(diào),注重保護(hù)陽氣,并根據(jù)具體情況服食一些藥性平和的補(bǔ)益藥物和食物。在治療上,以補(bǔ)腎為主,但不應(yīng)呆補(bǔ)蠻補(bǔ)、宜疏調(diào)而不滋膩。

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