食療方：
1.枸杞子15克，菟絲子10克，桑椹15克，何首烏15克，丹參20克、黃芪15克，當歸10克，柏子仁15克，水煎服。
2.黑豆500克，水浸豆粒飽脹為度，晾干后撒鹽少許，貯于瓷瓶內，每次服6克，每日2次，溫開水送下。可預防脫發。
3.先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發生長。
4.海帶絲拌芝麻醬當菜吃，可防頭發衰老。
5.用黑芝麻250克搗碎，加適量大米煮成粥，每日服1次，具有烏發作用。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
