眼下，正進入放風箏的好時節。周末，趁著春光明媚，帶著全家一起到返青的郊外或者迎春花開的公園，放飛風箏，放松身心，真是令人喜不勝收。放風箏一直都是一種深受人們喜愛的休閑娛樂健身活動，其中蘊含不少養生哲學。
吐故納新 在春天放風箏，對人們身心健康大有裨益。宋代李石在《續博物志》中寫道：“春回放鳶，引線而上，令小兒張口仰視，可以泄內熱。”人們在漫長的冬季，久居室內，內熱積聚，氣血郁結，急需充足的日光和新鮮的空氣沐浴滌蕩，以促進全身血液循環，加強肺呼吸容量。人們踏著松軟的泥土放飛風箏，盡情呼吸新鮮空氣，引頸遠眺，極目云天，能夠促進人體的新陳代謝，改善血液循環狀態，清心肝之火，散內結郁熱，有祛病健身之功效。
健腦益智 放風箏的過程也是一項健腦運動，需要全身心投入。僅僅處理好放風箏和風向、風速的關系，就會讓放風箏者動一番腦筋。放風箏放線收線講究一張一弛，收放自如，既要掌握角度，又要保持平衡，風箏才能在空中自由飛翔。
現代保健醫學的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風箏，不僅可以舒展筋骨，還使人情緒開朗、心境愉悅。放飛時，大腦高度集中，無疑會消除人的內心雜念；放飛者極目藍天，其心胸也會感到開闊；此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風箏，是一次人與自然的美好對話。因此，國內外有些醫院和療養院采用“風箏療法”，治療精神抑郁、神經衰弱、小兒智力不全等癥，收到了神奇的療效。
緩解頸椎病，改善視力 經常放風箏，可以保持頸椎、脊柱，保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性，增強骨質，對頸椎起到保護、固定作用。加強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。放風箏時，眼望天空，頭向后仰，還可使頸項部的肌肉得到放松，有利于保持頸椎的生理弧度，改善局部血液循環，促進頸椎病的康復。放風箏對保護視力也有積極的作用。清代富察敦崇在《燕京歲時記》中說：“兒童放之（風箏）空中，最能清目。”青少年長期伏案學習，容易引起視力疲勞和近視。課余之時常放風箏，抬眼望向蔚藍的天空中飛翔的風箏，可以消除眼肌疲勞，調節和改善視力，預防近視和弱視。
延年益壽 放風箏并非少兒的“專利”，老年人也可以與家人、孩子一起到郊外放風箏，在嬉笑和歡呼聲中，享受融融的天倫之樂。同時，在踏青郊游、在追風蹁躚中，老人可以暫且忘記年齡差距，“莫想老，常思少”，不拘年歲行輩，多與青年少兒交朋友，人老心不老，萌發童心，煥發精神。不妨與孫輩來場競賽，在青青麥野追逐，看誰的風箏飛得遠、飛得高；也可以像清代戲劇家孔尚任《風箏》詩里寫的那樣，因天公不作美，風力不足，和無賴小兒“手提線索罵天公”“人人夸你春來早，欠我風箏五丈風”，這份風趣俏皮、無憂無慮，這份難得的忘年之樂，多么讓人懷戀啊。
“又是一年三月三，風箏飛滿天，牽著我的思念和夢幻，走回到童年……”伴著這首清亮亮、脆生生的兒歌，我們到早春的原野去，沐浴“吹面不寒楊柳風”，扯起那只翩翩起舞的風箏，放飛的是美麗心情，收獲的是健康體魄，湛藍的天空中，寫滿了我們對春天的憧憬與向往。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
