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秋季是最佳的養(yǎng)生時節(jié)，做好秋季的養(yǎng)生可以強身健體，為冬季的健康打下基礎(chǔ)，那么在秋季我們該如何保健養(yǎng)生呢?中醫(yī)介紹，養(yǎng)生方法有很多，如中藥熏蒸就是很好的養(yǎng)生方式之一，下面我們就為大家說說秋季中藥熏蒸的好處。
隨著寒露節(jié)氣的到來，秋天也開始進入尾聲，空氣中的陣陣寒意仿佛帶來了冬季的信息。此時人們的養(yǎng)生保健活動也應(yīng)順應(yīng)氣候的變化而做出調(diào)整。
秋季以肺為主臟。肺主皮毛，若肺之津液為求燥之邪所傷，則可致皮膚、毛發(fā)干燥、枯黃;肺主氣，司呼吸，燥邪犯肺，清肅失常，則可致咳喘氣逆。而母病傳子，肺病及腎，肺陰虛燥熱日久必致腎陰耗傷;到了冬季，寒涼邪氣由腳下而生，循足少陰腎經(jīng)而入，閉郁陽氣，則可成腎陰陽兩衰之重證。故而，從寒露節(jié)氣起，日常保養(yǎng)除了養(yǎng)肺潤燥外，還應(yīng)兼顧溫煦腎陽，為即將到來的寒冬做好準(zhǔn)備。
專家指出，此時的最佳養(yǎng)生方法非中藥熏浴莫屬。藥浴和熏蒸療法都可通過藥液或熱蒸汽來潤育肌膚腠理，促進臟腑間氣血運行，起到滋陰潤燥的作用。此外，藥浴、熏蒸還具有散寒祛瘀的功效，能為*補充陽熱之力，以順利度過嚴冬。無論是全身還是局部，不管浸浴還是熏蒸，都是秋冬交替時節(jié)的養(yǎng)生首選。
另外，由于熏浴過程中產(chǎn)生的熱效應(yīng)可以使*血液循環(huán)及淋巴回流加快，促進新陳代謝及*排毒，因而能夠起到改善肌膚色澤、質(zhì)地，減少脂肪囤積等美容美體功效，是廣大愛美女士不可錯過的保健抗衰方法。
在很多怕寒的疾病上都選用中藥熏浴療法來選擇治療疾病，那么它具體是怎樣作用的，下面給出詳細介紹。
中藥熏洗療法是利用中藥加水煎煮之后,趁熱和蒸氣放在需要治療的不同部位進行熏蒸、淋洗和浸井的一種外治方法，是中醫(yī)學(xué)中重要的治療方法之一。
該方法臨床適應(yīng)癥：
一、各科多種病癥均可選，尤其是骨傷科應(yīng)用最為廣泛。
二、具有療效好、無副作用、方法簡便、易于掌握、經(jīng)濟實用等優(yōu)點，農(nóng)村和城市均可普遍推廣使用。
根據(jù)臨床觀察和有關(guān)文獻記載,中藥熏洗療法的作用是多方面的,其主要是借助藥液的溫度和中藥的藥物作用,對機體產(chǎn)生治療效能。通過熱蒸氣和藥訊對患部的熏燕和反浴,‘刺激神經(jīng)和血管,引起皮膚和患部的血管擴張,從而促進局部和全身的血液和淤巴循環(huán),起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、舒筋活血、續(xù)骨接筋、消腫止痛、祛疲生新等作用。使局部組織的營養(yǎng)狀況及全身機能改善、癥狀減輕或消失,以此來達到治療疾病的目的。中藥熏洗可分全身和局部兩種方法。均是將不同量的藥物和水加熱煮沸后,二十分鐘左右,將湯藥放入大小不同的容器內(nèi)(如浴盆、木桶、腳盆、瓷缸、鍋等)進行不同部位的先熏后浴,熏時要將患部用布類或塑料作外罩罩之,使熱和蒸氣不易外泄,保持患部長時間的接觸治療。
中藥熏浴可以促進身體血液循環(huán)，從而幫助身體抗旱增強身體抵抗力，對養(yǎng)生既有良好的功效，大家不妨試試看。
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