3個喝粥禁忌?相信對于粥的好處大家都深有體會，特別是身患腸胃病或者大病久愈的病人，喝粥更容易被人體吸收大部分的營養，而且喝粥對發燒的病人而言還能起到散熱的功效。而女性朋友經常喝粥，還能達到養顏的目的，不過也是要達到幾個條件才可以。3個喝粥禁忌?
1.注意喝粥的時間和量。
有些人認為粥這種食物一日三餐都可以吃，但實際上不同時間吃的效果是不一樣的。喝錯了甚至會有反效果。喝粥的時間最好是早上起來空腹的時候喝，此時人體的腸道屬于比較脆弱的時候，喝粥可以緩解腸道的饑餓，為人體提供營養，還能為下一頓做準備。但切記喝粥時要注意搭配，不要吃過于油膩的食物，影響腸道吸收。同時也不應過量食用，以免引起身體不適，如腹脹。
2、注意喝粥的溫度。
喝湯的時候我們總會等攤涼的時候再吃，同理喝粥也是一樣的。經常喝太熱的粥，會刺激食道，造成胃粘膜受損，引起腸道發炎，嚴重的甚至會導致癌癥的出現。
3、不適合搭配生魚片。
一些靠近沿海地區的居民特別喜歡在喝粥是搭配一些鯉魚或者三文魚的生魚片，但這種習慣是不可取的。因為生魚片中含有大量對人體有害的寄生蟲，人體食用后寄生蟲會依靠腸道或者胃部的殘余作為營養成分，長期下去會誘發各種疾病。
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