道教氣功經典著作。書分三種：《黃庭內景經》、《黃庭外景經》、《黃庭中景經》，各一卷。《內景經》成書于西晉太康年間，《外景經》成書于東晉年間，《中景經》約成書于南北朝間，是在“內”、“外”兩經的基礎上綜合加工而成。《黃庭經》提出的“三黃庭”、“三丹田”之說，淵源于《太平經》的“三元合一”論。黃庭即上丹田，于身指腦，為百神之主宰;中黃庭即中丹田，于身指心，為臟腑之根本;下黃庭即下丹田，于身指臍下關元穴，為陰陽之門戶、精氣之命脈。只要如法存想黃庭，養煉丹田，就能固精全氣，長生久世。具體做法三經各有不同。
道教仙學經典著作。二十卷。東晉·葛洪撰。次書包括道教理論、神仙方藥、鬼怪變化、養生延年等內容，為道教仙學集成之作。書中闡述了長生不老學說，提供了先秦以來各類內煉養生方法。其中有關氣功的內容，集中地反映在《對俗》、《至理》、《釋滯》、《雜應》、《地真》等篇章中。明代的刊本《抱樸子內篇》，末附《別旨》一卷，專述吐故導引，為氣功專篇，極有參考價值。
氣功導引著作。一卷。東晉·許遜撰。書中以四季配五臟，設計了一十六個姿式，主合成一套完整的動功功法。每個姿式詳述具體煉法及功效，簡單易行。許氏另撰《靈劍子引導子午記卷》，為站式功法，共有八個姿式，又稱八段錦。
禪觀經典著作。二卷。東晉佛陀跋陀羅譯。全書共一十七章，闡述禪觀的修煉。書中“方便道”主要指數息觀和不凈觀，“勝道”主要指心識、行持上的變化，“退、進、住”分別是指習禪上的退步、進步、定止。這些內容可作研究氣功的參考。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
